"Le changement n'est pas douloureux, seule la résistance au changement l'est".
Bouddha
Apprivoiser ton monde émotionnel
La plupart d’entre nous n’ont pas appris à vivre en harmonie avec leur monde émotionnel. Ce n’est pas quelque chose qu’on nous a enseigné à l’école… ni à la maison.
Alors, lorsqu’une émotion désagréable surgit, notre réflexe est souvent de nous en protéger, sans même en être conscients.
Banalisation, évitement, fuite, rationalisation, jugement envers soi ou envers l’autre… autant de mécanismes de défense que nous avons développés pour survivre, mais qui peuvent aujourd’hui nous freiner.
Ici, je t’invite à un espace sécuritaire et soutenant pour apprendre, à ton rythme, à :
apprivoiser ton monde émotionnel,
reconnaître et transformer tes mécanismes de défense en mécanismes de protection,
identifier les besoins profonds qui se cachent derrière tes réactions,
reconnecter avec tes ressources internes.
Retrouve ton pouvoir.
Sur ta vie.
Dans tes relations affectives.
Dans ta relation à toi-même.
Donne-toi la chance de mettre des mots sur ce que tu vis. Mieux te comprendre, mieux communiquer, mieux t’aimer. C’est un cadeau précieux qui te suivra toute ta vie.
Témoignages
⭐Mélanie est venue m'accompagner à passer des moments très difficiles. Suite à une séparation, dans laquelle je vivais de la violence conjugale, elle a su me soutenir dans la reconstruction de mon pouvoir de femme. À ce moment monoparentale, elle m'a aussi référé à des spécialistes pour des soins de santé plus spécifiques et des organismes qui m'ont aidé financièrement à surmonter cette épreuves. Je ne la remercierai jamais assez d'avoir été soutenante, compréhensive de mon vécu. Dans un grand respect, elle m'a accepté sans jugement et dans la bienveillance. J'ai vu mes enfants grandir dans la sécurité et l'amour, plutôt que dans l'anxiété et la chicane. Que dieu te bénisse pour le support que tu m'as apporté!
-Cynthia G.
⭐ Mme Boisvert nous a accompagné, moi et ma famille, lorsque mon mari a demandé l'aide médicale à mourir. Durant 6 pénibles mois, elle a permis à notre famille de résoudre des conflits et travailler sur les liens qui étaient devenus très fragiles avec la maladie. Elle a permis à mon mari de pardonner et d'accepter la fin. Elle nous a tous soutenu émotionnellement, avec empathie et douceur jusqu'au dernier souffle de mon mari. J'ai une admiration immense pour ce petit bout de femme, qui est d'une grandeur immesurable. Merci pour tout Mélanie.
-Mme Roy.
⭐J'ai rencontré Mélanie grâce au réseaux sociaux, alors que dans une vidéo, elle demandait si nous avions besoin d'un suivi. Suite à la réponse affirmative que je lui ai écrite, nous avons eu une première rencontre pour évaluer mes besoins et voir si ses services m'interpellait. Quelle surprise d'entendre sa voix rassurante, son écoute et les nombreux outils qu'elle utilise pour m'aider. J'avais besoin de reprendre confiance en moi suite à une relation destructive. Depuis plusieurs années que je cherche la bonne personne pour m'accompagner et me soutenir dans mon cheminement, et voilà, je l'ai enfin trouvé. Dès les première rencontres, j'ai vu de l'amélioration. Mon estime a augmenté, je comprend plus pourquoi je manquais de confiance en moi et je reconnais mieux les mécanismes de protection que j'avais mis en place. Ce n'est pas terminé, mais j'ai déjà réussi à avancer plus avec Mélanie, que dans les 25 dernières années avec les autres thérapeutes que j'ai rencontrer. Ce que je peux dire sur Mélanie c'est, humilité et respect de l'humain. J'en suis très reconnaissant.
-Robert P.
⭐Grâce aux réseaux sociaux, j'ai trouvé Mélanie pour m'aider dans la gestion de mon stress. C'était rendu difficile à vivre et je commençais à m'isoler de plus en plus. Durant les rencontres, elle m'a permis de reprendre confiance en moi et de sortir de ma zone de confort qui après réflexion, n'était plus confortable. Mélanie m'a appris à méditer, à faire de l'autohypnose, à confronter mes idées irréalistes, à suivre mon intuition et à mieux communiquer mes émotions. Je recommande fortement Mélanie pour sa bonté et son authenticité. Si vous vivez du stress et que vous cherchez des moyens pour avoir une vie plus légère, c'est elle qui peut vous aider.
-Éric D.